Слово психотерапия происходит от слияния двух греческих слов: «душа», «дух» + «лечение», «оздоровление», «лекарство». И в широком смысле любая психотерапия это , система лечебного воздействия на психику человека и через психику на весь организм в целом. Целью любой психотерапии является избавление человека, от каких либо проблем, связанных с эмоциональной сферой, социальной, разрешение внутренних и внешних конфликтов. Можно сколь угодно долго перечислять возможные сложности, ибо, сколько людей, столько историй. Но мы этого делать не будем. Каждый сам для себя определяет момент, когда пришла пора обратиться за помощью к специалисту по исцелению души.

Но хотелось бы всех уже решившихся и еще сомневающихся предостеречь от некоторых заблуждений:

  1. Желание быстро (1-3 сеанса) разрешить свои сложности и изменить деструктивные варианты поведения, прийти к светлому будущему. Друзья, не получится! Говорю сразу. Клиент попадает на прием с огромным багажом жизненного опыта, убеждений, которые сформировались на его основе и многим другим. Психологи не волшебники! Перекроить за несколько сеансов ваши мысли и судьбу не получится, даже при совместной интенсивной работе. Терпение и труд все перетрут. Здесь очень уместна эта народная мудрость. Ничего не имею против краткосрочной терапии. Иногда она нужна и уместна, но не дает длительных и стойких изменений. Скорее решает конкретные сиюминутные задачи.
  2. После посещения психолога и в процессе психотерапии клиенту должно стать сразу очень хорошо. Тут приведу слова моей замечательной коллеги и учителя: «Вы заблуждаетесь. У нас тут не публичный дом!» Прежде чем будет хорошо, нужно потрудиться. Как правило, это много неприятных открытий связанных с собой и своими отношениями с окружающими, столкновение с долго подавляемыми эмоциями, это обучение осознаванию своих потребностей, причин того или иного поведения, деструктивных мыслей. Это осознанное изменение своих мыслей и действий. После этого могут рухнуть старые отношения, старый круг общения. Окружающие могут недоумевать, что с вами. Вы можете недоумевать вместе с ними. Могут случаться неоднократные «откаты» к старым схемам мышления и поведения. Может появляться злость на себя и терапевта и желание все бросить. Но, не смотря на все трудности, нужно продолжать работу. Только после этого будет хорошо. Прежде всего, вам. На это нужно время.
  3. Желание изменить кого-то. Для этого вы конвоируете человека в кабинет психолога с целью, что бы он прошел терапию. Мои дорогие, начните с себя. Это можно и нужно сделать, даже если вас не устраивает другой человек и его поведение. Насильно изменить кого-то не получится. Даже если вы не сомневаетесь в том, что человеку, живущему с вами, необходима терапия, до тех пор, пока он сам не придет к этому пониманию, тащить его в кабинет терапевта бесполезно. Разве только с целью получения информации о том для чего нужен психолог и психотерапия. Но для это существует этот сайт и другие источники, всю необходимую информацию можно получить, не выходя из дома.

 

Взвесив все подводные камни психотерапии в одной руке выгода, которая находится в другой, непременно перевесит. Потому как хоть путь и тернист, но ведет к исцелению души и часто, как следствие, тела. Что может быть более ценного у каждого из нас?