Default

10 лучших продуктов-антидепрессантов, которые помогут справиться со стрессом

fullsize.jpg

10 лучших продуктов-антидепрессантов, которые помогут справиться со стрессом

Мудрая поговорка гласит — «Ты – то, что ты ешь» и с этим очень сложно поспорить. Люди, которые не следят за своим питанием и закидывает в себя всё, что попадётся под руку, выглядят и чувствуют себя со…

Какие продукты помогают пережить стресс


Каждый из нас по разному реагирует на неприятности, связанные с работой и бытовыми проблемами. Пережить стресс помогут правильные продукты. Очень полезно при стрессах налегать на красные фрукты. Это яблоки, грейпфруты, калина и т. д. Красное вещество, которое содержится в этих продуктах, способствует выработке гормона радости, что очень важно при постоянной загруженности. На втором месте по полезности стоят зеленые фрукты и зеленые овощи. Зеленый окрас говорит о том, что в продуктах содержится масса микроэлементов и фолиевой кислоты. Любая свежая зелень, если употреблять ее в сыром виде регулярно, способна повысить иммунитет и сделать организм более устойчивым к стрессам. На третьем месте стоят мясные продукты, а именно: мясо индюка и мясо курицы. В этом белом мясе велико содержание белка и фенилаланина. Поедание белого мяса птицы делает нас здоровее и счастливее. Морепродукты — это те антидепрессанты, которые даровала нам природа. В морепродуктах содержатся полезные кислоты, продлевающие нашу молодость и дарующие хорошее настроение. Будьте здоровы!

#стресс #продукты #пережить #сильный #здоровое #питание #против #люди #переживают

Какие продукты помогают от стресса? — Доктор 24


Блогер Алена Рабинович составила идеальный список продуктов во время пандемии коронавируса.

Алена Рабинович расскажет о четырех продуктах, которые помогут справиться со стрессом. Об этом – в программе «Доктор 24».

9 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ БОРЮТСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЕКАРСТВА!


Депрессия может возникнуть у людей разного пола, возраста и социального статуса. Причинами появления депрессии могут быть наследственность , эндокринные нарушения, тяжелые эмоциональные стрессы — потери близких и тд. Проявления депрессии могут быть разнообразны, у кого-то она протекает менее заметно или наоборот с ярко выраженной симптоматикой.
Подписывайтесь на канал ПОПУЛЯРНО О БОЛЕЗНЯХ И ЛЕКАРСТВАХ, следите за новинками и будьте здоровы! — https://www.youtube.com/channel/UCV6IIFtaC4zM0gvWYvwO4Yg?view_as=subscriber

В состоянии депрессии у больного обостряется чувство тревожности, появляется апатия, постоянная усталость, нежелание что-либо делать и общаться с другими людьми. Вещи которые раньше интересовали и вызывали радость становятся равнодушны. Нарушаются функции памяти и внимания, меняются поведенческие формы больного. Не редко на фоне депрессии возникают пагубные зависимости — наркотические, алкогольные. У больного отмечается фиксация на всем негативном. К соматическим проявлением принадлежат — бессонница, запоры, переедание или наоборот отказ от пищи, боли в сердце и желудке, расстройство сексуальной сферы.

Мы в Tekegram — https://t.me/medbookshel

#депрессиялечение #питаниепридепресии #едаотдепресии

9 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ БОРЮТСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЕКАРСТВА! https://youtu.be/ZuTS1XAVN84

Вам также может понравиться...