Default

Секрет здоровой шеи: упражнения при остеохондрозе

fullsize.jpg

Секрет здоровой шеи: упражнения при остеохондрозе

Остеохондроз (дистрофия ткани межпозвоночных дисков) шейного отдела значительно усложняет жизнь и проявляется болевым синдромом. Однако, регулярно выполняя простые упражнения при шейном остеохондрозе …

Гимнастика для шеи — ЛФК при шейном остеохондрозе


Комплекс упражнений, гимнастика для шеи, шейного отдела позвоночника.

Предназначена при напряжении мышц шеи, шейном остеохондрозе, аккуратно без сильных наклонов можно при грыже. При нарушении работы сосудов.

Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Один час в день, вечером нужно носить воротник (особенно при всд) ссылка на него https://m.market.yandex.ru/offer/AIXHHjeWl1yGDq3SRN817Q?cpc=_X4Wg0m4kx7Z68Ssd8_TS_M5qSVg4Fljp0pOhbVk80o6SLXAtjEG9IHBNyqn650-4CXfoWnqxn2VjRz9sLKJlQ3XPBHv6KE0D5eBaV3_bERdecfbJcSMFBMFmIGyvXjVXZPY75IGDUwdyTVhgjFBR8d68Z7ZIiCyb7u9n1AeLWydRUTNNdg26rFFnimzbmWsu0026from=premiumOffers

#остеохондроз##шея#григорийигнатьевлфе#шейного#отдела#боль#в шее###гимнастика#упражнения#для#ЛФК#упражнения для шеи#

Уникальные упражнения для шеи при обострении остеохондроза


Подписывайся на канал, если хочешь больше таких видео!
Многие ошибаются, когда думают, что при обострении шейного остеохондроза нельзя выполнять никаких упражнений и вообще нельзя двигаться.
Эти упражнения полезны при хронической боли в шее и плечах, то есть при боли в воротниковой зоне и помогают не только снять острые боли, спазм мышц и вернуть шейные позвонки на место, но и излечить остеохондроз.

Из-за нарушений мозгового кровообращения возникают мигрени, вегето сосудистая дистония, гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением и координацией.

Делать можно каждый день. В идеале через каждый час.
В результате спазм мышц шеи и боли уменьшаются и исчезают. Подвижность позвоночника в шейном отделе улучшается.
Главный залог успеха — регулярность!

Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.

Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, Вы применяете
на себе — под Вашу личную, полную ответственность!

►ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что делать? 3 главных упражнения в помощь.


Перейдите по ссылке и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Здоровая шея дома и на работе без врачей и лекарств» ➤ https://1pir.org/6639

Добавляйтесь в группы в соцсетях!
Одноклассники: http://ok.ru/zdorovypo
ФБ: http://www.facebook.com/alexandrabonina
Twitter: http://twitter.com/Alex_Bonina
ВК: http://vk.com/club90406422

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ

Смотрите кликабельный тайм-код видео:
0:20 — Обострение шейного остеохондроза: какие упражнения использовать?
0:45 — Обострение шейного остеохондроза: упражнение №1, создаем сопротивление рукой;
2:35 — Обострение шейного остеохондроза: упражнение №2, на боковые мышцы;
4:10 — Обострение шейного остеохондроза: упражнении №3, руки на затылке.
5:20 — Обострение шейного остеохондроза: выполняйте эти упражнения 1-2 раза в день и почувствуйте облегчение!

Подпишитесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ обучающие курсы и уроки
►http://bit.ly/2OS85VV

Другие полезные видео:

►ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ — ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе. Гимнастика для шеи.
https://www.youtube.com/watch?v=R_TqeP4IBZ4

►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
http://www.youtube.com/watch?v=g8EZEyEM_TI

►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела
http://www.youtube.com/watch?v=ip6Mqkqtep0

Больше полезных видео в плейлистах:
►Шейный остеохондроз — видео: симптомы, лечение и упражнения
http://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M_RoRByM6n7zf75Oun4lr7v

►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями
http://www.youtube.com/playlist?list=PLXv52PG_g1M91ayC2OUz_LWa8KMBpZfeN

Поделись с друзьями видео
► ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что делать? 3 главных упражнения в помощь.
http://www.youtube.com/watch?v=11RrOk7FMi4
Приятного просмотра #александрабонина

Вам также может понравиться...